Mastersträning

         

Masterssimningen

Bakgrund

Genom ett fortsatt stort intresse för masters är vi nu cirka 100 aktiva masterssimmare. Tränarna arbetar för att så många som möjligt ska få möjlighet att simma efter sina förutsättningar. Grunden är helt enkelt att man ska kunna hänga med på träningen i sin grupp vilket gynnar alla.

 

Intag av nya simmare sker genom onlineanmälan till aktuella grupper som du finner här bredvid till höger.
Kriterier för val finner du nedan. Om den grupp man anmält sig till är för lätt eller för avancerad så justeras det av tränarna i samråd med den aktive. Tränarna kan också flytta simmare mellan grupper under pågående termin även om omflyttningar huvudsakligen ska göras inför terminsstarter.

 


Masters 1
Masters 1

Träningsupplägget innebär en blandning av teknik-, konditions-, tröskel- och sprintträning.
I Masters 1 ska man
- klara pass på 2500 m på en timme
- klara 100 medley
- kunna träna i alla fyra simsätten