Simskola   - den första nivån för barn som vågar gå i bassäng där de  bottnar själva. Här tränar vi vattenvana (doppa, bubbla och flyta) under leksamma former. Besök i stora bassängen ingår. Här finns möjlighet att erövra simmärket "Baddaren"

Förkunskaper - Hajen Silver.
Mål att simma 200m bröstsim, 50m ryggsim, skovlingsteknik ingår. Livräddning och klädsim.
 

Här kan du lära dig simma snabbt.
Då är det bra om du kan doppa huvuet innan.

Träningsupplägget innebär en blandning av teknik-, konditions-, tröskel- och sprintträning.
I Masters 1 ska man
- klara pass på 2500 m på en timme
- klara 100 medley
- kunna träna i alla fyra simsätten

Vår organiserade träning sker i stort sett alltid på torsdagar. Vad vi gör och var vi samlas beror på säsong och förutsättningar. Man kan säga att vi delar in året i vårträning som löper parallellt med tävlingssäsongen mars-maj, sommarträningar under tävlingsuppehållet, höstträningar under hösten tävlingssäsong och slutligen vinterträningar där vi alternerar löpträning och nattorientering när det är mörkt på kvällarna.

Håll koll under KOMMANDE AKTIVITETER om du vill vet vad som är på gång.

träning

Vi har olika möten och utbildningar
Allt ifrån onlineträffar till helgmöten då vi träffas under trevliga former